Das macht es gleichzeitig auch so schwer, um Krankheiten oder Unregelmäßigkeiten auf die Schliche zu kommen. Denn Kopfschmerzen können von ’niedriger Wasserhaushalt‘, über ‚Blutdruck‘ bis hin zu Hormonstörungen anzeigen. Dazu kommt noch, dass der Einfluss der Hormone auf verschiedene Prozesse im Körper noch nicht ausreichend erforscht ist. Dennoch kann es hilfreich sein, den eigenen Hormonstatus insbesondere bei Kinderwunsch abklären zu lassen.

Wie funktioniert ein Hormontest?

Es gibt zwei Arten von Tests, die zur Abklärung der Hormone angewendet werden: Blut- und Speicheltest. Da beide Geschlechter die gleichen Hormone produzieren nur eben in unterschiedlicher Intensität, werden die Hormontests bei Mann und Frau auf die gleiche Art ausgeführt. Der einzige Unterschied ist, dass durch den Zyklus bei der Frau die Hormone in den beiden Zyklushälften unterschiedlich stark vorhanden sein sollen, wodurch Frauen am besten zweimal im gleichen Zyklus zum Testen gehen sollten.

Beim Bluttest, der meist durchgeführt wird, wird der Frau einerseits zu Beginn des Zyklus (ca. Zyklustag 3-6), andererseits in der Mitte der zweiten Zyklushälfte (ca. Zyklustag 18-22) Blut abgenommen, um den Hormonstatus zu messen. Beim Mann ist es eine einfache Blutabnahme. Im Blut können vor allem die Schilddrüsenhormone, LH, FSH und Prolaktin gemessen werden. Grundsätzlich verschreiben Ärzte eher Blutuntersuchungen für die Abklärung von Hormonen.

Beim Speicheltest werden jeweils zwei Proben im Abstand weniger Stunden in ein Röhrchen abgegeben, bei der Frau wiederum zweimal im Verlauf des Zyklus wie beim Bluttest, beim Mann egal wann. Im Speichel können vor allem die Geschlechtshormone Östrogene, Progesteron, Testosteron untersucht werden. Allerdings haben Speicheltests einen schlechten Ruf, da es auch viele Quacksalber in dieser Welt gibt, die die Einfachheit ausnutzen, um Geld zu machen. Viele Ärzte raten auch von Speicheltests ab und bevorzugen Bluttests, Heilpraktiker setzen offenbar lieber auf Speichel.

Darüber hinaus sind manche Hormone auch im Urin nachweisbar. Ovulations- und Schwangerschaftsteststreifen für Zuhause setzen auf die im Urin nachweisbaren Hormone LH und HCG. Darüber hinaus gibt der Urin auch Aufschluss über die Gesundheit der Nieren. Im Zweifel werden allerdings immer zusätzlich Bluttests gemacht.

In jedem Fall sollte der Besuch in einer Facharztpraxis auf dem Plan stehen. Bei Kinderwunsch ist es wichtig, darauf hinzuweisen, damit auch die richtigen Messwerte in Betracht gezogen werden. Gerade bei länger unerfülltem Kinderwunsch sollte der Hormonhaushalt näher unter die Lupe genommen werden.

Welche Hormone sind wichtig zu testen?

Besonderes Augenmerk liegt insbesondere auf den Schilddrüsenhormonen – das sind TSH, T3 und T4. Gerade bei Kinderwunsch sollten diese Werte überprüft werden, denn eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse hat auch immer einen Einfluss auf die Fertilität. Grundsätzlich heißt es, der TSH-Wert sollte bei der Frau um die 1 liegen, damit sie schwanger werden kann, viele Ärzte geben aber auch ein okay, wenn der Wert höher liegt.

Luteinisierendes Hormon (LH) – Bei der Frau ist dieses für die Eizellreifung notwendig und erreicht kurz vor dem Eisprung seinen Höhepunkt. Das Hormon wird zum Beispiel bei Ovulationstests als Messwert verwendet und zeigt durch den kurzzeitig deutlich erhöhten Wert an, wann vermutlich ein Eisprung stattfindet. Beim Mann ist dieses Hormon für die Bildung von Testosteron mit verantwortlich und sorgt zusammen mit dem FSH für die Spermienproduktion.

Follikelstimulierendes Hormon (FSH) – Bei der Frau ist, wie der Name schon sagt, dieses Hormon für die Follikelreifung notwendig und ist somit auch vor allem in der 1. Zyklushälfte ausgeprägt. Beim Mann ist das FSH ebenfalls für die Spermienbildung verantwortlich.

Östrogene – Der Oberbegriff Östrogene wird für die Hormone Östron, Östradiol und Östriol verwendet. Besonders in der ersten Zyklushälfte der Frau ist das Östriol maßgeblich an der Entwicklung der Eizellen beteiligt. Beim Mann werden Östrogene im Hoden produziert. Östrogene arbeiten mit LH und FSH zusammen, daher sollte man sie immer als Team betrachten. Beim Hormontest wird meist das Östradiol gemessen.

Aber Achtung: Durch Weichmacher aus Plastik, das sich inzwischen überall in unserer Umwelt, in Kosmetik bis hin zum Trinkwasser befindet, erfahren sowohl Männer als auch Frauen häufig einen Östrogen-Überschuss! Besonders wichtig ist es, insbesondere bei Kinderwunsch, ganz genau darauf zu achten, wie man mit Weichmachern in Berührung kommt. Kosmetik lässt sich leicht ersetzen, Plastikflaschen vermeiden, aber das Trinkwasser lässt sich nur schwer beeinflussen… leider.

Progesteron – In der zweiten Zyklushälfte nach dem Eisprung, braucht die Frau das Progesteron – auch Gelbkörperhormon genannt, damit die Eizelle genährt wird, die Gebärmutter auf eine Einnistung vorbereitet und die Schwangerschaft aufrechterhalten wird. Der Anstieg des Progesteron macht sich auch im Anstieg der Körpertemperatur in der zweiten Zyklushälfte bemerkbar. Fällt dieser Anstieg nur gering aus oder findet gar nicht statt, liegt vermutlich eine so genannte Gelbkörperinsuffizienz vor, die allerdings relativ leicht behandelbar ist mit bioidentischem Progesteron oder angeregt durch Mönchspfeffer und Frauenmantel.

Progesteron ist bei Mann und Frau für eine Vielzahl von Prozessen mit verantwortlich und wird immer noch sehr unterschätzt. Häufig liegt bei Beschwerden nicht eine Östrogendominanz, sondern eine Progesteroninsuffizienz vor. Es ist daher immer wichtig, beide Hormone zu testen, um ein Ungleichgewicht entsprechend auszugleichen.

Prolaktin – Wie der Name schon sagt, findet man einen erhöhten Wert von Prolaktin vor allem in der Stillzeit, da es für die Milchbildung mit verantwortlich ist. Prolaktin ist gleichzeitig aber auch ein Schwangerschaftshemmer, sozusagen ein natürliches Kontrazeptivum. Durch Stress steigt der Prolaktinspiegel und sagt dem Körper der Frau „jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt, um schwanger zu werden“, wodurch viele Frauen einen unerfüllten Kinderwunsch haben. Gleichzeitig kann ein erhöhter Prolaktinwert aber auch ein Indiz für eine Nebennierenschwäche sein. Wichtig ist auf jeden Fall, den Stress zu senken, um eine Erhöhung des Prolaktins zu vermeiden, wenn man schwanger werden möchte. Dopamin steht zudem in engem Zusammenhang mit der Ausschüttung des Hormons Prolaktin. Daher sind zum Beispiel auch Sportlerinnen häufig mit hohen Prolaktin-Werten anzutreffen.

Testosteron – Wir kennen es zwar als das männliche Hormon, es kommt aber ebenso in Frauen vor. Testosteron macht sich bei Frauen zum Beispiel mit vermehrtem Haar- und Bartwuchs bemerkbar. Beim Mann macht sich wiederum ein niedriger Testosteronwert mit zunehmender Femininisierung bemerkbar. Testosteron wird beim Mann vor allem in den Hoden gebildet und signalisiert der Hirnanhangdrüse das FSH für die Spermienbildung zu produzieren. Es ist außerdem für den Sexualtrieb, also die Libido des Mannes notwendig. Bei beiden Geschlechtern produziert außerdem die Nebennierenrinde in geringen Mengen Testosteron.

Androstendion – Es ist vielleicht bekannter aus der Bodybuilder-Szene als Steroid, kommt aber ganz normal auch in der Natur beider Geschlechter vor. In der Schwangerschaft ist der Wert des Hormons erhöht. Bei einem Prolaktinüberschuss ist es immer sinnvoll, auch das Androstendion anzuschauen, denn häufig sind beide Werte gleichzeitig erhöht. Warum das so ist, ist allerdings noch unklar.

DHEA – Wie Testosteron und Androstendion gehört DHEA zu den Androgenen, die sowohl bei Männern als auch Frauen vorkommen, und steht mit diesen in engem Zusammenhang. Mit dem Alter nimmt es immer mehr ab. Bei PCO und anderen Zyklusstörungen sollte der DHEA-S Wert auf jeden Fall mit untersucht werden.

HCG – Das Schwangerschaftshormon wird bei der Messung in Schwangerschaftstest als Indikator verwendet. Es steigt während einer Schwangerschaft weiter an. Außerhalb der Schwangerschaft kann ein erhöhter Wert aber auch als Indikator für verschiedene Tumorarten dienen.

Was du sonst noch über Hormone wissen solltest

Die Hormone gehören wie alle anderen Körpersubstanzen zu dem komplexen System des Menschen. Sie werden durch viele verschiedene Faktoren beeinflusst – Ernährung, Umwelt, Stress, Schlaf, Geschlecht, Sport usw. Der menschliche Körper produziert diese Hormone nicht auf Knopfdruck, sondern ist darauf angewiesen, dass der Gesamtorganismus richtig arbeitet, alle Faktoren an der richtigen Stelle vernünftig funktionieren. Alles, was dem gesamten Wohlbefinden gut tut, wirkt sich immer auch auf die Hormone aus. Entspannung, Schlaf und Ruhe sollten in jedem Fall in gesundem Maß vorhanden sein, um die komplexen Hormonprozesse im Gleichgewicht zu halten.

Leider werden gerade durch unsere Lebensgewohnheiten, in denen Plastikprodukte und Weichmacher kaum noch wegzukriegen sind, besonders die Hormone in unseren Körpern negativ beeinflusst. Im Bestreben des Jung-Bleibens (Anti-Aging), gegen Haarausfall, in Form der Anti-Baby-Pille und Wechseljahr-Produkten usw. bekommen wir künstliche Hormone verabreicht, die unserem Körper mehr schaden als nutzen. Die Zutatenlisten von Kosmetika sollten genauestens studiert werden, vor allem bei Kinderwunsch.

Das gilt übrigens für beide Geschlechter! Wenn der Mann Antischuppen- und Anti-Haarausfall-Schampoos verwendet, sollte unbedingt auf eine natürliche Alternative gesetzt werden, denn einige dieser Mittel enthalten Stoffe, die sich auf Hormone und die Qualität der Spermien auswirken und somit die Zeugungsfähigkeit einschränken können. Auch Frauen in der Kinderwunsch-Phase sollten einen großen Bogen um Anti-Aging Produkte machen und ebenfalls auf ein Minimum an Kosmetika und Make-up setzen. Jetzt wäre der richtige Zeitpunkt, um einen Naturkosmetik-Workshop zu besuchen. Die selbst gerührte Kosmetik wird bestimmt dein Leben verändern!

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Mönchspfeffer (Vitex agnus castus) ist ein Lippenblütler-Gewächs, das schon seit der Antike für verschiedene Frauenleiden eingesetzt wird. Seine besondere Wirksamkeit auf den Hormonhaushalt macht das Kraut gerade bei hormonell bedingten Beschwerden heilsam.

Mönchspfeffer bei spannenden und schmerzenden Brüsten

Wenn Frauen während ihres Zyklus unter angespannten und schmerzenden Brüsten leiden, kann Mönchspfeffer Abhilfe schaffen. Häufig treten diese unangenehmen Brustschmerzen zwischen Eisprung und der nächsten Regelblutung auf. Während der zweiten Zyklushälfte steigt der Hormonspiegel von Prolaktin und Progesteron an, das Brustgewebe wird verstärkt durchblutet, die Drüsenzellen wachsen. Diesen äußerst unangenehmen Schmerz bekommt man mit Mönchspfeffer gut in den Griff, da es hemmend auf die Produktion des Hormons Prolaktin wirkt.

Wer außerhalb der zweiten Zykluswoche unter Schmerzen in der Brust leidet, sollte fachärztlichen Rat aufsuchen, um die Ursachen abzuklären.

Mönchspfeffer gegen Stimmungsschwankungen und PMS

Stimmungsschwankungen wie Traurigkeit, Nervosität und Gereiztheit kommen vor allem stressbedingt vor, können aber auch andere psychische Ursachen haben, die es zuerst abzuklären gilt. In der Homöopathie wird Mönchspfeffer auch gegen depressive Stimmung eingesetzt. Alle stressbedingten Zustände des Körpers bedürfen allerdings immer auch einer Ursachenbehandlung. Stress zu reduzieren sollte vor allem bei Kinderwunsch eine große Rolle spielen.

Auch beim Prämenstruellen Syndrom (PMS) treten Gereiztheit und Stimmungsschwankungen auf. Neben eventuellen Schmerzen – wie dem Brustspannen (s.o.) – kann Mönchspfeffer-Extrakt ausgleichend wirken. Ebenfalls ist bei PMS ein erhöhter Prolaktinspiegel und ein Ungleichgewicht der Hormone die Ursache für Beschwerden. Hier hilft Mönchspfeffer mit seiner dopamin-ähnlichen Wirkung, dem entgegen zu wirken.

Mönchspfeffer zur Zyklusregulierung

Bei Absetzen hormoneller Verhütungsmethoden wie der Antibaby-Pille, gerät der Körper erst einmal durcheinander. Um den Zyklus zu regulieren und normalisieren hilft die Einnahme von Mönchspfeffer-Präparaten auf natürlichem Wege, den Hormonhaushalt in Gleichgewicht zu bringen.

Bei unregelmäßigen Zyklen lässt sich der Eisprung schwer vorhersagen und somit ist nicht immer gegeben, dass die zweite Zyklushälfte lang genug ist (mindestens 12 Tage), dass eine Einnistung der Eizelle in die Gebärmutter gewährleistet ist. Mönchspfeffer reguliert die Hormone, die für einen regelmäßigen Zyklus verantwortlich sind. Es kann durchaus mehrere Monate dauern, bis die optimalen Voraussetzungen für eine Schwangerschaft geschaffen sind.

Auch bei schwacher, zu starker oder Zwischen-Blutung kann Mönchspfeffer Abhilfe schaffen. Die Ursachen liegen auch hier wieder im hormonellen Bereich und sind daher mit entsprechenden Präparaten gut in den Griff zu bekommen.

Mönchspfeffer bei Kinderwunsch

Bewährt hat sich Mönchspfeffer bei unerfülltem Kinderwunsch. Seine hormonregulierenden Eigenschaften sorgen für optimale Voraussetzungen im Körper. Frauen, die unter Stress stehen (auch wenn sie es gar nicht merken), haben häufig einen erhöhten Prolaktin- oder Testosteron-Wert, der wiederum verhindert, dass sich eine Schwangerschaft einstellt. Auch bei Gelbkörperschwäche (Lutealinsuffizienz) oder PCO (Polyzystisches Ovar-Syndrom) kann Mönchspfeffer helfen, um die verantwortlichen Hormone zu regulieren.

Die Hirnanhangdrüse ist das Steuerungsorgan für die weiblichen Hormone, die den Zyklus regulieren und dafür sorgen, dass die Voraussetzungen für eine Schwangerschaft geschaffen werden. Gibt es in der Hirnanhangdrüse eine Fehlsteuerung können zu viel oder zu wenig bestimmter Hormone erzeugt werden, die einen erfüllten Kinderwunsch verhindern. Mönchspfeffer sorgt auf natürliche Weise dafür, dass zur richtigen Zeit die richtigen Hormone in der richtigen Menge ausgeschüttet werden.

Östrogen in der ersten Zyklushälfte

In der ersten Zyklushälfte ist das Hormon Östrogen maßgeblich daran beteiligt, die Eizelle reifen und springen zu lassen und den Körper darauf vorzubereiten, dass eine Befruchtung stattfinden kann. Verhindert zum Beispiel ein erhöhter Prolaktinspiegel, dass genügend Östrogen produziert wird, kann ein Kinderwunsch nicht erfüllt werden.

Ein Östrogenmangel kann allerdings auch auf eine Schilddrüsenerkrankung hinweisen, daher sollte auf jeden Fall die Schilddrüse untersucht und ggf. behandelt werden, bevor der Kinderwunsch angegangen wird.

Mönchspfeffer kann die Östrogenproduktion anregen, indem es die Prolaktin-Ausschüttung hemmt. Dadurch stehen in der ersten Zyklushälfte alle wichtigen Hormone bereit, die für eine Befruchtung notwendig sind.

Progesteron in der zweiten Zyklushälfte

Bei einer Gelbkörperschwäche oder ebenfalls erhöhtem Prolaktinspiegel wird in der zweiten Hälfte zu wenig Progesteron produziert. Das Hormon ist dafür verantwortlich, dass sich die Gebärmutterschleimhaut auf eine Einnistung vorbereitet. Durch einen Überschuss an Prolaktin werden die Luteinisierenden und Follikelstimuliernden Hormone (LH und FSH) nicht gebildet, wodurch sich der Gelbkörper nicht richtig bilden kann. Da der Gelbkörper für die Progesteronproduktion bis in die ersten Schwangerschaftswochen hin verantwortlich ist bis die Plazenta diese Aufgabe übernimmt, kann ohne einen funktionierenden Gelbkörper auch keine Schwangerschaft stattfinden.

Mönchspfeffer hilft den Ausschuss von Prolaktin zu senken und die Hormone LH und FSH ausreichend zu bilden, um die Bildung des Gelbkörpers zu fördern. Zudem enthält Mönchspfeffer selbst geringe Mengen Progesteron.

Beide Hormone unterliegen nicht nur zyklischen Schwankungen. Sie können auch stressbedingt oder durch andere Einflüsse gestört werden. Mönchspfeffer hilft aber dabei, diese Zyklusschwankungen auszugleichen und somit auch die Hormonausschüttung zu regulieren.

Anwendung und Einnahme von Mönchspfeffer

Bei der Einnahme von Mönchspfeffer-Präparaten bietet sich der Extrakt an, der in Tabletten oder Kapseln angeboten wird. Als Tee aus den getrockneten Mönchspfeffer-Früchten lässt es sich schlecht dosieren. Die fertigen Präparate können je nach Beschwerdeursachen weitere Nähr- und Wirkstoffe beinhalten, um gezielt zu helfen. Zum Beispiel wird bei Menstruationsschmerzen häufig eine Kombination aus Mönchspfeffer und Magnesium angewendet.

Um den Kinderwunsch bestmöglich zu unterstützen, bietet sich ein Präparat an, dass neben Mönchspfeffer auch Vitamin E und Vitamin D enthält. Vitamin E ist das Fruchtbarkeits-Vitamin schlechthin, das „Sonnenvitamin“ Vitamin D wird häufig viel zu wenig beachtet, wenn es um Fruchtbarkeit geht und es steigert außerdem die Leistungsfähigkeit.

Mönchspfeffer lässt sich auch als Tropfen des Extrakts einnehmen. Die Dosierung sollte auf jeden Fall von Naturheilpraktikern, Fachärzten oder Apotheken abgestimmt werden.

Da Mönchspfeffer in verschiedenen Dosierungen auch unterschiedliche Wirkungen entfaltet, sollte die Höhe der Dosierung mit der Frauenärztin abgesprochen werden. Gerade bei Zyklusregulierenden Maßnahmen ist die Höhe der Dosis und Dauer der Einnahme unterschiedlich. In manchen Fällen kann es durchaus mehrere Monate dauern, bis sich der Erfolg einstellt und ein Kinderwunsch endlich erfüllt wird. Zwar ist von Mönchspfeffer keine nachteilige Wirkung bekannt, es kann aber sein, dass eine zu hohe oder zu niedrige Dosis die Leiden noch verstärkt.

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