Nicht immer erfolgt alles nach Plan. Das Leben macht einem öfter mal einen Strich durch die Rechnung. So ging es auch mir bei meinem Kinderwunsch und deshalb habe ich diese Webseite erstellt, um all denjenigen zu helfen, die ebenfalls hoffen und ungeduldig warten.
"In einer friedlichen Familie kommt das Glück von selber."
(Chinesisches Sprichwort)
to be family – Was ist das?
Magazin
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Anzeichen einer Schwangerschaft? oder doch etwas anderes?
Im Internet liest man sehr häufig über die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft, jedoch können diese Symptome auch genau das Gegenteil anzeigen, denn ob schwanger oder nicht, es finden Prozesse in der Gebärmutter statt und die Hormone geben ihr übriges. Auch spürt jede Frau ganz anders, wenn sich in ihrem Körper...
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Wärme von innen – wie du auch in der kalten Jahreszeit warm bleibst
Wenn die Sonnenstunden abnehmen, das Wetter trüb, nass und kalt wird und die Ruhephase des Winters eingeleitet wird, beginnen besonders Frauen zu frieren. Dicke Socken, Wollpullis, Schals und Mützen sind jetzt beliebte Accessoires, Wolldecke und Wärmflasche gehören zum abendlichen Ritual. Nicht erst seit dem Ruf Energie zu sparen und möglichst...
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Ovulationstest – wie, warum, wie oft?
Mit Sicherheit bist du auf deiner Suche nach Informationen bei Kinderwunsch schon oft auf die Begriffe Ovu, Ovulationstest, LH-Teststreifen u.ä. gestoßen. In diesem Artikel erhältst du ein paar grundlegende Informationen dazu.
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Schmerz ist NICHT normal!
Von wegen „schwächeres Geschlecht“! Frauen sind extrem ausdauernd, wenn es um Schmerzen geht. Dabei rede ich gar nicht von den Geburtswehen oder den ständigen Sorgen, die Mütter ertragen müssen. Nein, es fängt schon viel früher an und es ist an der Zeit, einmal ganz klar zu sagen: Schmerzen sind nicht normal!
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Dein 2-Wochen-Warte-Programm
Die schlimmste Zeit im Kinderwunsch sind die 2 Wochen von Eisprung bis zum Ende eines Zyklus, die so genannte Lutealphase, die für uns Frauen eine absolute Qual ist! Hat es geklappt? Hat es nicht geklappt? Soll ich schon testen? Wann soll ich testen? Mache ich irgendwas falsch? Was kann ich tun, damit es klappt?
Ganz ehrlich: Erst wenn die Periode einsetzt, wissen wir, dass es nicht geklappt hat. Erst wenn der Schwangerschaftstest wirklich positiv ist, wissen wir, dass es geklappt hat. Die Warterei stresst uns aber ganz enorm und genau das ist nicht gut! Wir brauchen jetzt Selbstvertrauen, Ablenkung, Entspannung und Ruhe.
Genau dafür ist dieses 2-Wochen-Warte-Programm (2WW – auf Englisch „TWW“). Es soll dir Mut machen, es soll dich entspannen, es soll deinen Kopf davon abhalten, darüber nach zu grübeln, ob du vielleicht doch schon testen solltest. Fakt ist: Die Einnistung einer Eizelle geschieht in etwa 8-12 Tage nach deinem Eisprung. Danach braucht es aber einige Zeit, bis sie sich wirklich wohl fühlt und das Schwangerschaftshormon Hcg wirklich ansteigt. Das bedeutet: Vor dem normalen Ende deines Zyklus (zum Beispiel Tag 28) bringt es nichts, zu testen, denn dein Hcg-Level ist vermutlich noch nicht so weit gestiegen, dass ein Schwangerschaftstest positiv wird. Vertraue darauf, dass dein Körper weiß, was zu tun ist.
In der Zwischenzeit gibt es aber vieles, das du tun kannst, und dazu gehört: Entspannen und Ruhe finden. Denn Stress ist nicht gut für deinen Hormonhaushalt. Dein Körper braucht also Ruhe, damit er die richtigen Hormone für die Lutealphase produzieren kann.
In den insgesamt 15 Emails erhältst du Affirmationen, Rezepte, wichtige Infos, Übungen zum Entspannen und Meditationen. Alle diese Dinge haben mir (Regina) besonders gut geholfen, die 2WW-Phase zu überstehen. Diese Übungen etc. findest du selbstverständlich auch in den verschiedenen Playlists auf unserem YouTube Kanal.
Trag dich ein für das 2WW-Programm!
Wenn du bei diesem 2WW-Programm teilnehmen willst, musst du dich nur in diese Email-Liste eintragen und erhältst 14 Tage lang täglich eine Email mit Affirmationen und Tipps, wie du zur Ruhe kommen kannst.